❤️ Xaasku waxay khiyaamaysaa ninkeeda markay shaqada kula jirto madaxeeda ️❌ %so.fitorganic.top ❌️

Had iyo jeer sheegay in jidhka casiir leh iyo naag madadaalo jecel ay hadhi karaan gabadh yar marka loo eego rafcaanka galmada! Iyo waxa - jidh aad u shaqeeya oo og waxa ay ka rabto ragga. Isla markaana ay taqaan sida loo qanciyo nin kasta baahidiisa. Fikradayda haweenkani waxay ku fiican yihiin galmada!

Waxaan rabaa galmo aad u xun

Waa sida qaxwo iyo caano oo kale! Taasi waa lamaane aad u fiican. Sida cunuggu ugu suurtagashay in uu ku dhejiyo malax noocan oo kale ah oo si tartiib ah u foorarsado oo aan adag, xitaa ma garanayo.

Haddii gabadhu ay tahay mid caqli-gal ah, laakiin sidoo kale waxay daryeeshaa nafteeda waxayna kobcisaa dabacsanaan, markaa had iyo jeer waa qabow oo raaxo leh sariirta iyada. Marna caajis ma noqon doonto. Gabadhii waxa ay bilowday in ay duugto macmiilkii, iyada oo aad iyo aad uga sii kicinaysa lammaaneheeda oo hoos iyo hoos ugu sii socotay cisigii ninka. Dabadeed adeeggu wuxuu si tartiib tartiib ah isu beddelay galmada, halkaas oo quruxdu ay u oggolaatay nafteeda inay soo bandhigto naasaheeda oo ay lugaheeda u fidiso.

Ninku waa cajiib

Qurux badan galmo kooxeed xamaasad leh, gabdho aad u qurux badan oo leh jaangooyo. Dabcan waxay ka farxiyaan ninka si buuxda, oo si fiican u beddelaya jaangooyooyinka si fiican loo dejiyay. Waxaa cad in ka qaybgalayaashu ay heleen dareenka ugu sarreeya ee dareenka wanaagsan ee galmada wanaagsan iyo finalku wuxuu ahaa mid caadi ah, shahwada ayaa la wadaagay gabdhaha. Aad u xiiso badan dhammaan daawashaday, muuqaalku waa heer sare!

i casuun

Waxaan lahaa mid la mid ah.

Qoob ka ciyaarka, yoga, jimicsiga waxaa loogu talagalay dhalinyarada. Laatiinka qaan-gaarka ah ayaa loo qoraa galmo, saddex jeer maalintii cuntada ka dib.